La guía más grande Para pausas activas para la espalda
Para ello, estira un apoyo y coloca un dedo a la valor de los ojos. Sin mover la cabecera, sigue el movimiento del dedo de izquierda a derecha y al revés, lo que permitirá que tus ojos se ejerciten y se concentren en diferentes distancias.Este simple examen permite que los ojos se aclimaten y se recuperen de la tensión acumulada. Por otra parte,